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Abascal, Roncero y Bustos juntos en el próximo Training Camp

29 Abr , 2014  

El medallista olímpico José Manuel Abascal dirigirá los días 27, 28 y 29 del mes de junio un Training Camp orientado a corredores populares con el que se pretende acercar las técnicas y experiencias del entrenamiento profesional al runner más amateur.

Estas jornadas atléticas contarán también con la presencia del recordman nacional de los 10.000 metros Fabián Roncero y David Bustos de uno de los exponentes más importantes del panorama nacional en el mediofondo español.

Roncero tratará de acercar a los participantes sus nociones sobre el entrenamiento de larga distancia, mientras que Bustos explicará cómo es el día a día de un atleta de élite, dando claves a los participantes sobre cómo organizar su trabajo físico a lo largo de la semana.

Estas tres figuras del atletismo internacional pasarán con un grupo de afortunados corredores 3 días en Espinama (Cantabria), rodeados de un paraje natural incomparable como son los Picos de Europa. El mismo lugar donde José Manuel Abascal realizó su concentración previa a los Juegos Olímpicos de Los Ángeles´84 hace 30 años. Allí entrenó durante 6 semanas a más de 1.600 metros de altura lo que le llevó más tarde a conseguir la primera medalla del atletismo español en pista.

Los asistentes al Training Camp Abascal tendrán la posibilidad de asistir a charlas técnicas sobre fisioterapia, impartidas por Javier Ceballos, Jefe del Servicio Médico de Real Racing Club de Santander durante 19 años, sobre nutrición y dietética, coaching, preparación física y actividades complementarias así como sesiones de entrenamiento, marchas deportivas y demás actividades programadas para todos los asistentes.

Para más información pueden visitar el siguiente enlace: www.josemanuelabascal.es/training-camp-abascal/

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Noticias

Quedada 10 km de Santander

16 Abr , 2014  

El próximo domingo 20 de abril  a las 10:30 de la mañana, en el Parque de las Llamas de Santander, estaré participando de una Quedada Runner organizada por la Peña de Fondo de Santander como preparación para la carrera de los 5 y 10 km de Santander.

Esta competición que cumple su tercera edición, se diputará el 11 de mayo en Santander.

Toda la información de la carrera la podéis encontrar en su web.

Para que os hagáis una idea vamos a calentar un poco y luego haremos 2 tres miles y vamos a tener liebre para ritmos de 12, 13:30, 15, 16:30 y 18 minutos respectivamente. Para todos los  niveles. La recuperación será de 4 minutos entre series.

En esta ocasión contaremos con la compañía y experiencia de Fabián Roncero (recordman español de los 10.000 metros y recordman europeo de Media-Maratón) que, al igual que en nuestro Abascal Training Camp os aconsejará y solucionará todas vuestras dudas sobre la carrera.

Para que vayáis apuntando también hay organizadas quedadas los días 20, 27 de abril y 4 de mayo.

¡Nos vemos el domingo!

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