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Ya podéis apuntaros al Abascal Training Camp Júnior

3 Feb , 2015  

Hoy quiero presentaros mi próximo proyecto: El Abascal Training Camp Júnior. Este evento es un campamento orientado para los más jóvenes para las fechas de Semana Santa y se celebrará entre el 1 y el 5 de abril, siendo una oportunidad idónea para que los más jóvenes rompan con su rutina e intensifiquen su actividad social y deportiva.

El campamento se desarrollará en el Albergue de Corconte que cuenta con unas instalaciones perfectas para este tipo de eventos. Este albergue es una casona montañesa en la que se combina la piedra y la madera y cuenta con una situación perfecta junto a un robledal en la ladera sur del Puerto del Escudo, junto al Embalse del Ebro.

Dentro del planning de que se ofrecerá a los asistentes figuran charlas técnicas con entrenadores y monitores así como entrenamientos para todos los niveles en lo que se tratará de mejorar la condición física y la técnica de cada uno de los chic@s.

Jose Manuel Abascal

Pero esto no es todo. Los jóvenes tienen que poder divertirse y es importante que además de estudiar y hacer deporte tengan actividades de recreo complementarias. En este campamento podremos disfrutar de paseos en lancha por Embalse del Ebro, Pesca, Senderismo, Acampadas, Gymkhanas, Paintball, Deslizadores, Paddle sup, Tirolina, Miniquads en circuito, Rocódromo, Tiro con arco, Talleres de cocina, de manualidades… una amplia oferta para todas las edades y con la supervisión de monitores titulados.

Si queréis recibir más información sobre el Abascal Training Camp Júnior sólo tenéis que pinchar aquí.

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¡Gracias!

2 Jul , 2014  

Pasada ya la resaca de la tercera edición del III Training Camp sólo tengo ganas de dar las gracias a todos los que me han ayudado una vez más a sacar este proyecto adelante una vez más. Quiero empezar dando las gracias Fabián Roncero por mostrarse siempre dispuesto a compartir unos días con nosotros y tener esa habilidad para explicar y trasmitir sus conocimientos sobre este mundillo que son interminables. En esta edición nos acompañó David Bustos que es un atleta increíble pero como persona es mucho mejor. Fue un placer que vinieses a disfrutar unos días con nuestro grupo.

Darle también las gracias a Jesús y a todo el equipo del  Hostal Remoña. Su establecimiento es increíble. Cualquiera que va a pasar un par de días allí se siente como en casa al instante. La comida es fantástica y el servicio es espectacular. Una gran familia muy profesional y muy involucrada en el mundo del deporte.

Mostrar mi agradecimiento a el Urban Grönborg, representante de Salming España que vino a ofrecernos una charla sobre la filosofía de trabajo de la marca sueca. También a Elisabet Giménez Borrell (Entrenadora Mental) que nos ofreció una interesante charla sobre “Motivación Deportiva”. Son gente estupenda que merecen todo el reconocimiento que tienen.

Dar las gracias también a las firmas deportivas Infisport que colabora activamente con el Training Camp, así como a Viator y MaiSport que dotan a los participantes de material técnico de calidad para la práctica deportiva.

Y como no, los más importantes, los participantes. Hoy amigos, míos y entre ellos, que es lo mejor que me llevo de estas experiencias. Al reunir a un grupo de personas sanas, deportistas y con un espíritu de superación deportivo similar siempre surgen lazos de afecto que perduran. Eso es el mejor regalo que todos nos llevamos.

Otra cosa que me ha gustado es ver cómo la gente repite. Eso es buena señal. Espero volverles a ver pronto. Muchos me preguntan cuándo volveremos a hacer un nuevo Training y la respuesta es siempre la misma: cuando vosotros queráis. Vivir unos días en los Picos de Europa rodeado de gente a la que le gusta correr!! ¿Quien se podría negar?

Espero veros pronto a todos. Un fuerte abrazo y muchas gracias!!

Si queréis ver la galería de fotos sólo tenéis que pinchar aquí. 

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WELCOME PACK

30 May , 2014   Video

Reserva tú plaza para el III Training Camp Abascal  y recibirás nuestro WELCOME PACK:

 

1.- Acreditación para el campus

2.- Camisa técnica SALMING: www.salming.es 



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3.- Camiseta conmemorativa

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4.- Calcetines técnicos maiSPORT

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El récord de España de los 2000 m.l.

2 May , 2014   Video

La historia de este récord nace el año que gano la medalla en Los Ángeles. Después de entrenar 6 semanas en Áliva (en los Picos de Europa a 1.600 metros de altitud, donde realizamos el Training Camp) mi intención era hacer un test antes de viajar a Estados Unidos. Esta pequeña prueba se anuncia en la prensa como una intentona de récord de España, que creo que ya poseía yo en 5:02 o 5:03 por esa época (escribo de memoria), aunque la realidad era que el record para mí era secundario. Aquello era un test. Yo sólo pensaba en una cosa: Los Juegos Olímpicos.

Recuerdo llegar a la Albericia con Gregorio Rojo y ver la grada prácticamente llena. Era una época diferente. La prensa daba muchísima importancia a todos los deportes y cuando se organizaba algo así los medios se volcaban y la gente acudía a los eventos deportivos de forma habitual.  Creo que ese día hago 5:01 o cinco pelaos (escribo de memoria de nuevo).

Al año siguiente se vuelve a organizar un mitin y vuelvo a batir mi récord corriendo en 4:58 por lo que el 2.000 ya es una prueba que la gente conocía en Cantabria y España. La prueba del 2.000 existe para los aficionados y eso hace que se genere un caldo de cultivo que germinaría en lo que sucedería al año siguiente.

Y recuerdo que en el año 1986 estaba haciendo la gira europea corriendo en Oslo, Estocolmo, Zúrich, Bruselas (donde hice 3:32), y me llama un conocido mío que se dedicaba a organizar eventos deportivos: Oscar Gutiérrez. Me comenta que quiere organizar un mitin mediano en Santander para que yo haga un nuevo intento de récord de España. Tengo que reconocer que en un primer momento la idea no me sedujo. Yo ya estaba cansado después de todo el verano corriendo y lo único que quería hacer era llegar a casa y descansar.

Tras algunas conversaciones y ante la insistencia de Oscar cedo y colocamos la fecha del mitin tres días después de mi llegada a Santander. En mi interior no quedaban muchas ganas de correr y para ser sincero creo que no tenía mi cabeza preparada para otra competición. Se haría lo que pudiese.

Desde la distancia me impresiona lo que consiguió Oscar Gutiérrez y eso es en parte por la ilusión que le puso a su empresa. Para él esta prueba era los Juegos Olímpicos mientras que yo venía de hacer la gira europea que era como la Golden League de nuestros tiempos. Digo esto para que entendáis que para mí esto era una prueba que me hacía ilusión por ser en mi casa pero no llevaba en el mejor momento.

Al llegar al aeropuerto me recibe Oscar y empieza a comentarme una planificación: primero me iba a recibir el alcalde, luego íbamos a una presentación y le digo pero… ¿Qué me has montado aquí? Yo no tenía ni idea de lo que me esperaba.

Me encuentro al día siguiente con una cobertura inaudita. La prueba se iba a televisar por la 2. Los periódicos le dedicaban páginas enteras al evento. Las radios hablaban de ello. Y ahí me di cuenta de que debía rearmarme de energía y motivación. Esto no era un paseo por la Albericia. Esto no era un test. Esto era importante.

Recuerdo que el día antes fui a rodar por la zona de las pistas y vi tres camiones de Televisión Española aparcados y yo lo único que quería era hacer un test para batir el récord… ¡nada más! Habían puesto gradas supletorias para la gente… La tensión aumentaba. Aquello no era un test.

A mí me cuesta mover mucho la musculatura y la organización puso la carrera a las 12 del mediodía por lo que yo decido levantarme a las 6 de la mañana a rodar a la Albericia. Casi de noche. ¡Me acuerdo de que un policía casi no me deja pasar a la pista! Recuerdo que hice 20 minutos de carrera muy suave, estiramientos y cuatro aceleraciones de 80 metros. Me fui. Desayune en la Cafetería Picos de Europa como siempre que estaba por aquí. Me cambie y volví para las pistas.

Cuando llego la pista estaba abarrotada. Las gradas estaban repletas de gente. La vez que más gente he visto yo en la Albericia de mi vida. Algunos dijeron que allí había más de 8.000 personas. Aquello había pasado de ser un test de fin de temporada a una de las pruebas importantes de la temporada.

Las liebres eran Paez y Adelino Hidalgo que me llevarían hasta el kilómetro trescientos. Poco antes de la salida les animo, les digo que hay que partirse el pecho, que toda esta gente ha venido a ver un récord.

De la carrera lo que recuerdo de forma más nítida es que cuando Adelino se queda conmigo le digo “TIRA MÁS!”. Yo me encontraba pletórico en ese momento pero quedaba mucho aun. Por un lado quería pasarle pero hacerlo antes del mil sería un suicido. Adelino hizo lo que pudo y se quitó pasado el kilómetro dejándome ante el crono. Y a partir de ese momento estaba sólo y en las últimas vueltas pude seguir con ese ritmo y conseguir el récord de España: 4:52.40. Uno de los días más felices de mi vida como atleta en Cantabria.

Para mí es un orgullo decir que este récord sigue vigente. De vez en cuando me llamaba alguien de la prensa escrita y me decían: “Abascal despídete del récord que lo va a intentar Cacho, o Reyes Estévez, o Higuero… ¿Qué te parece?” Pero nadie ha podido con ese tiempo. Cierto es que ya no se organizan tantas reuniones pero cuando lo han intentado han errado.

La verdad es que todo salió perfecto ese día.

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Abascal, Roncero y Bustos juntos en el próximo Training Camp

29 Abr , 2014  

El medallista olímpico José Manuel Abascal dirigirá los días 27, 28 y 29 del mes de junio un Training Camp orientado a corredores populares con el que se pretende acercar las técnicas y experiencias del entrenamiento profesional al runner más amateur.

Estas jornadas atléticas contarán también con la presencia del recordman nacional de los 10.000 metros Fabián Roncero y David Bustos de uno de los exponentes más importantes del panorama nacional en el mediofondo español.

Roncero tratará de acercar a los participantes sus nociones sobre el entrenamiento de larga distancia, mientras que Bustos explicará cómo es el día a día de un atleta de élite, dando claves a los participantes sobre cómo organizar su trabajo físico a lo largo de la semana.

Estas tres figuras del atletismo internacional pasarán con un grupo de afortunados corredores 3 días en Espinama (Cantabria), rodeados de un paraje natural incomparable como son los Picos de Europa. El mismo lugar donde José Manuel Abascal realizó su concentración previa a los Juegos Olímpicos de Los Ángeles´84 hace 30 años. Allí entrenó durante 6 semanas a más de 1.600 metros de altura lo que le llevó más tarde a conseguir la primera medalla del atletismo español en pista.

Los asistentes al Training Camp Abascal tendrán la posibilidad de asistir a charlas técnicas sobre fisioterapia, impartidas por Javier Ceballos, Jefe del Servicio Médico de Real Racing Club de Santander durante 19 años, sobre nutrición y dietética, coaching, preparación física y actividades complementarias así como sesiones de entrenamiento, marchas deportivas y demás actividades programadas para todos los asistentes.

Para más información pueden visitar el siguiente enlace: www.josemanuelabascal.es/training-camp-abascal/

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Quedada 10 km de Santander

16 Abr , 2014  

El próximo domingo 20 de abril  a las 10:30 de la mañana, en el Parque de las Llamas de Santander, estaré participando de una Quedada Runner organizada por la Peña de Fondo de Santander como preparación para la carrera de los 5 y 10 km de Santander.

Esta competición que cumple su tercera edición, se diputará el 11 de mayo en Santander.

Toda la información de la carrera la podéis encontrar en su web.

Para que os hagáis una idea vamos a calentar un poco y luego haremos 2 tres miles y vamos a tener liebre para ritmos de 12, 13:30, 15, 16:30 y 18 minutos respectivamente. Para todos los  niveles. La recuperación será de 4 minutos entre series.

En esta ocasión contaremos con la compañía y experiencia de Fabián Roncero (recordman español de los 10.000 metros y recordman europeo de Media-Maratón) que, al igual que en nuestro Abascal Training Camp os aconsejará y solucionará todas vuestras dudas sobre la carrera.

Para que vayáis apuntando también hay organizadas quedadas los días 20, 27 de abril y 4 de mayo.

¡Nos vemos el domingo!

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