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Quedada 10 km de Santander

16 Abr , 2014  

El próximo domingo 20 de abril  a las 10:30 de la mañana, en el Parque de las Llamas de Santander, estaré participando de una Quedada Runner organizada por la Peña de Fondo de Santander como preparación para la carrera de los 5 y 10 km de Santander.

Esta competición que cumple su tercera edición, se diputará el 11 de mayo en Santander.

Toda la información de la carrera la podéis encontrar en su web.

Para que os hagáis una idea vamos a calentar un poco y luego haremos 2 tres miles y vamos a tener liebre para ritmos de 12, 13:30, 15, 16:30 y 18 minutos respectivamente. Para todos los  niveles. La recuperación será de 4 minutos entre series.

En esta ocasión contaremos con la compañía y experiencia de Fabián Roncero (recordman español de los 10.000 metros y recordman europeo de Media-Maratón) que, al igual que en nuestro Abascal Training Camp os aconsejará y solucionará todas vuestras dudas sobre la carrera.

Para que vayáis apuntando también hay organizadas quedadas los días 20, 27 de abril y 4 de mayo.

¡Nos vemos el domingo!

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