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Empecemos a correr para vivir

21 Oct , 2014  

Apenas queda una semana para que el atletismo tome las calles de Santander. La tercera edición de la Carrera del Diario Montañés que se celebrará el próximo 26 de octubre a partir de las diez y media. No creo que deba invitar a nadie a correr ya a estas alturas a lo que preveo va a ser una nueva demostración de que este deporte está de moda. No me propongo analizar las razones por las que el llamado “running” es no sólo un deporte si no una actividad básica en la vida de muchas personas.

Correr engancha. Las carreras populares son consideradas la esencia de la democracia deportiva. Todos parten en igualdad de condiciones. ¿En que otro deporte puedes batirte el cobre con un campeón vigente en una prueba homologada? Hoy en día se puede correr un maratón compartiendo ruta, dorsal y avituallamientos con los más grandes. El calendario nacional e internacional está plagado de pruebas interesantísimas. Y está es una de ellas. La carrera del Diario Montañés es atractiva por muchas razones, entre ellas, la posibilidad de correr padres e hijos en la misma competición, compartir esfuerzos y objetivos. ¿Hay forma más potente de enseñar a un hijo que hacer deporte es importante que hacerlo con él?

Muchos dicen que correr alarga la vida. Aunque no fuera así seguiría mereciendo la pena hacerlo por la mejora exponencial en la calidad de vida.

Tengo un conocido que ha comenzado a correr hace poco. Empezó corriendo cinco minutos. Los primeros días me llamaba desanimado, desalentado ante su pobre rendimiento según él. Mi consejo siempre fue el mismo. Hoy corres cinco, mañana serán seis y cuando menos te lo esperes serás capaz de correr veinte minutos.

Ayer me llamó entusiasmado. ¡Había corrido 30 minutos seguidos! Me comentaba que quería correr la carrera del día 26 en Santander. Estaba eufórico. Y no es para menos. Correr le está cambiando. Él es capaz de notarlo, se da cuenta de que sus prioridades en el día a día han cambiado. Planifica su día entorno a la actividad deportiva. Ha dejado de fumar para progresar más rápido e incluso está planteándose hacer dieta. Este no es un caso particular. Todos aquellos que se inician poco a poco y con las ideas claras recorren el mismo camino.

La actividad deportiva hace que todo parezca parte de un plan. Se duerme mejor, disminuye la ansiedad, nos sentimos más preparados para las dificultades, aumenta la productividad, mejora nuestra vida sexual, etc… Creo que a lo largo de todos estos años he oído todas las excusas que se pueden inventar para no correr pero jamás  he oído a nadie dejar de hacer deporte por que le iba peor en la vida.

Empecemos a correr para vivir. Luchemos por tener una vida más plena. Estar en una forma física óptima nos prepara para la vida, retrasa el envejecimiento, fortalece nuestros músculos, incluido el corazón y nos relaja y abstrae de los vaivenes de la vida moderna. Para muchos correr es una forma de superar barreras y objetivos, para otros un oasis en el relajarse tras un duro día de trabajo… el por qué no importa. Lo único que importa es mejorar nuestra calidad de vida.

Por esta razón os invito a todos a probar de esta actividad que a tanta gente tiene enganchada y con un objetivo claro: La carrera del Diario Montañés que se celebrará el domingo 26 de octubre. ¿Qué mejor excusa para empezar que recorrer las calles de una hermosa ciudad como Santander? A mí me parece un buen punto de partida.

(Artículo publicado el día 20 de octubre de 2014 en el Diario Montañés).

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One Response

  1. Jose Antonio dice:

    Cierto como la copa de un pino!. La verdad es que me ha gustado el hacer deporte desde chiquillo y durante casi 15 años el remo fue parte de mi vida. La verdad es que el correr no me llamaba la atención ya que siempre haciendo un deporte mas de “ir sentado” era mi prioridad, el cambio es como pasar del agua al asfalto . Pero como bien tu dices, se empieza con 5 minutos,mañana 10, etc… y si te pones unas metas y las vas cumpliendo la verdad es que lo agradeces, ( ademas de tu cuerpo también) Ya llevo 10 meses en este mundillo y cada vez me gusta mas, asi que el domingo estaremos para mejorar todo lo que se pueda

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