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Correr es la más pura expresión de libertad

14 Oct , 2014  

Tenemos la suerte de haber conseguido la consolidación de esta carrera en el calendario atlético cántabro pues con esta tercera edición se pasa a ser uno de los referentes para todos los que disfrutamos de este deporte. Este acontecimiento deportivo está marcado en rojo en muchos calendarios y eso es una de las mayores satisfacciones que puede tener un equipo organizativo y una ciudad, sin contar con que un evento como este supone en la tarea de promoción del deporte y de una vida activa y sana.

Pero esta carrera no es sólo una competición deportiva destinada a populares, con su versión reducida, la Carrera Popular del Diario Montañes realiza una labor más que interesante dando pie a los más pequeños y fomentando el deporte base.

El atletismo en nuestra vida

El atletismo es uno de los deporte de más auge en el mundo. Esta moda no se debe a una revolución social o deportiva si no a un sencillo descubrimiento. La mayoría de la gente comienza a correr en beneficio de su salud y lo que descubren es que es un ejercicio muy relajante y terapéutico.

Las sensaciones que deja en nuestro cuerpo correr son difícilmente explicables. Todos aquellos que corren habitualmente me entenderán. Quien se ejercita de forma regular se encuentra mejor para encarar no sólo una actividad física si no el día a día.

Personalmente sólo puedo decir que llevo corriendo más de cuarenta años. Comencé haciendo media hora tres veces a la semana y rápidamente me di cuenta de sus efectos. Correr liberaba mi mente y mi cuerpo. Corriendo en solitario preparaba mentalmente la agenda del día, notaba como me equilibraba anímicamente. Todos los que corremos notamos como nuestras preocupaciones se ordenan cuando corremos, somos capaces de ver las cosas de otra forma y dejamos el estrés del día a día atrás.

Muchos expertos en medicina y psicología han concluido investigaciones relacionadas con el ejercicio físico en las que la conclusión era que correr es una de las más positivas influencias conocidas para la salud tanto más cuando se ejercitaban a bajo ritmo. El entrenamiento de alto nivel es muy diferente como todo el mundo puede entender.

Los beneficios son innumerables pero algo importante es saber que se quiere conseguir. Los objetivos no pueden ser para todos los mismo. Cuando era atleta profesional mi objetivo era ser mejor cada día, vencer a mis rivales, llegar a las olimpiadas, correr una final olímpica, luchar por las medallas… esos objetivos cambiaron cuando me retire del profesionalismo. Poco a poco descubrí los beneficios de correr lento, tranquilo, trabajando de una manera regular para seguir estando sano y activo. Todos tenemos que conocer nuestras limitaciones y nuestros objetivos. Sabiendo eso descubriremos que correr es la más pura expresión de libertad.

(Artículo periodístico publicado en el Diario Montañes el martes 7 de octubre de 2014)

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